一百七十二章。单词短语 (2/4)

短语来学习，这些都是在实际使用中频率很高的短语，学会了就能马上派上用场。

王大海：确实，学习高频的内容能提高学习效率。那

m

呢，mix

是什么意思？

我：mix

是混合学习。我们可以每天学习

10

个新词和

5

个短语，这样既能不断扩充单词量，又能逐步掌握短语。

王大海：合理分配时间和精力，很好。那

a

呢，apply

是应用的意思吧？

我：对的，apply

就是即时应用。我们学了单词和短语之后，要马上造句或者进行对话练习，这样能加深记忆，也能更好地掌握它们的用法。

王大海：实践出真知嘛，光学不练可不行。那

r

呢，review

是复习的意思？

我：是的，review

是智能复习。我们可以用

anki

这个软件，它采用间隔重复的方法，能让我们更科学地复习，提高记忆效果。

王大海：现在科技真是发达，有这样的工具能帮助我们更好地学习。那最后一个

t

呢，track

是追踪进度吗？

我：没错，track

就是追踪进度。我们可以通过周测试来反馈自己的学习情况，看看哪些地方掌握得好，哪些地方还需要加强。

王大海：这个

smart

原则很全面啊，从选择学习内容到复习和追踪进度都考虑到了。那除了这些方法，还有其他能优化学习的策略吗？

我：有的，我还从神经科学的角度总结了一些优化策略。第一个是记忆锚点，就是将新短语与已知单词形成神经联结。比如“make

progress”这个短语，我们可以关联“make”这个已知单词和“progress”这个词，这样更容易记住。

王大海：利用已有的知识来记忆新知识，是个好办法。那情境编码呢，你说可以通过影视片段记忆，这是怎么回事？

我：研究显示，通过情境记忆能让留存率提高

40%。我们可以看一些英语影视片段，在具体的情境中学习和记忆短语。比如在看电影《老友记》的时候，我们能学到很多日常实用的短语，而且因为有情境的辅助，记忆会更深刻。

王大海：确实，在情境中学习能让知识更生动，也更容易记住。那情绪标记呢，用个人经历造句，这又有什么作用？

我：用个人经历造句能让情感参与到学习中，研究表明这样能使记忆强度提升